डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें लंबे समय तक ब्लड में शुगर का स्तर ज़्यादा रहता है। इस बीमारी को आम लोगों की भाषा में धीमी मौत भी कहा जाता है। थकान, रूखी त्वचा, ज़्यादा भूक लगना, ज़्यादा प्यास लगना आदि मधुमेह के लक्षण होते है। यह एक ऐसी बीमारी है जो अगर किसी व्यक्ति को एक बार हो जाए तो जीवन भर साथ नहीं छोड़ती। परन्तु मधुमेह के लक्षण अगर समय पर पता लग जाए तोह उसका प्रबंधित करना आसान हो जाता है। इस बीमारी का सबसे बुरा असर यह है कि यह दूसरी कई बीमारियों को भी शरीर में बुला लेती है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को लीवर, किडनी की बीमारी, आंखों में दिक्कत होना आम है। दो दशक पहले तक यह बीमारी लोगों में 40 साल की उम्र के बाद होती थी लेकिन अब इस बीमारी का बच्चों में होना एक परेशानी का सबब बन चुका है।
मधुमेह क्या है?
मधुमेह एक ऐसा रोग है जिसमें ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ जाता है।
मधुमेह के प्रकार
मधुमेह को आमतौर पर नीचे दिए गए भागों में बांटा गया है:
- टाइप 1 मधुमेह – यह आमतौर पर बच्चों और जवान लोगों में होता है। यह तब होता है जब मानव शरीर इंसुलिन को नहीं बना पाता। इम्यून सिस्टम मानव शरीर के खिलाफ हो जाता है और कोशिकाओं को बेकार कर देता है। यह कोशिका इंसुलिन हार्मोन को बनाने के लिए जिम्मेदार होती है।
- टाइप 2 मधुमेह – यह आमतौर पर उम्रदराज लोगों में होता है। यह डायबिटीज का सबसे सामान्य किस्म का प्रकार होता है। गर्भ कालीन मधुमेह – यह गर्भवती महिलाओं में होता है जब उनके शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है और डिलिवरी के बाद सामान्य हो जाता है।
मधुमेह के लक्षण (शुरुआती)
मधुमेह के शुरुआती लक्षण इस प्रकार हैं:
- ज्यादा प्यास – मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को ज्यादा प्यास लगती है। रोगी को बार-बार पानी पीने की जरूरत महसूस होती है।
- बार-बार पेशाब लगना – रोगी को बार-बार पेशाब आता है इसकी वजह से काफी दिक्कत होती है।
- बहुत भूख – रोगी ज्यादा देर तक भूखा नहीं रह सकता। उसे थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ ना कुछ खाने की जरूरत महसूस होती है।
- वजन में गिरावट – प्रचुर मात्रा में खाना खाने के बावजूद रोगी के वजन में गिरावट आती है और उसे कमजोरी महसूस होने लगती है।
- थकान – मधुमेह के रोगी को थकावट महसूस होती है। वह ज्यादा देर तक शारीरिक काम नहीं कर सकता।
- धुंधलापन – रोगी को देखने में भी दिक्कत होती है और उसे धुंधलापन महसूस होता है।
- घाव भरने में समय लगना – रोगी को अगर कोई चोट लग जाए तो उसके घाव भरने में ज्यादा समय लगता है।
मधुमेह के लक्षण (अग्रिम)
मधुमेह के अग्रिम लक्षण इस प्रकार हैं:
- डायबिटिक डर्माड्रोम – इसमें मधुमेह की वजह से त्वचा पर धब्बे पड़ जाते हैं, इन्हीं धब्बों को डायबिटिक डर्माड्रोम कहते हैं।
- डायबिटीज कीटोएसिडोसिस – इसका मतलब मेटाबोलिक प्रोसेस में गड़बड़ी होना होता है जिसकी वजह से पेट दर्द, उल्टी, घबराहट, थोड़ी बेहोशी, गहरी सांस जैसी दिक्कतें होती हैं। जो लोग टाइप 1 से पीड़ित होते हैं वह इसका अनुभव करते हैं।
- पेरीफेरल डायबिटिक न्यूरोपैथी – ऐसा तब होता है जब ब्लड में ग्लूकोस बढ़ जाता है जिसकी वजह से लोगों को काफी नुकसान हो जाता है। पैरों में सुई चुभने जैसा महसूस होता है जिसकी वजह से चलने में परेशानी होती है।
- मानसिक स्वास्थ्य – टाइप टू होने की वजह से रोगी डिप्रेशन में चला जाता है।
- डायबिटिक रेटिनोपैथी – मधुमेह आप पर भी बुरा असर डालता है। यह रेटिना में स्थित ब्लड वेसल को नुकसान पहुंचाता है जिससे रोगी अंधा भी हो सकता है।
हाई शुगर के लक्षण क्या हैं?
हाई ब्लड शुगर, जिसे हाइपरग्लाइसेमिया भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब रक्तप्रवाह में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से ऊपर बढ़ जाता है। यह मधुमेह और इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक आम चिंता का विषय है। समय पर हस्तक्षेप और जटिलताओं की रोकथाम के लिए उच्च शर्करा के स्तर के लक्षणों को जल्दी पहचानना महत्वपूर्ण है।
हाई शुगर लेवल के सामान्य लक्षण
- बार-बार पेशाब आना (पॉलीयूरिया) – हाई ब्लड शुगर किडनी में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे शरीर में अत्यधिक पेशाब आता है क्योंकि शरीर अतिरिक्त चीनी को खत्म करने की कोशिश करता है।
- बढ़ी हुई प्यास (पॉलीडिप्सिया) – बार-बार पेशाब आने के कारण शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे प्यास बुझती नहीं है।
- अत्यधिक भूख (पॉलीफेगिया) – भोजन का सेवन करने के बावजूद, शरीर भूखा महसूस कर सकता है क्योंकि ग्लूकोज का ऊर्जा स्रोत के रूप में प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं किया जाता है।
- थकान और कमजोरी – लगातार थकान तब होती है जब शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने के लिए संघर्ष करता है, जिससे कोशिकाएं भूखी रह जाती हैं।
- धुंधली दृष्टि-उच्च शर्करा स्तर आंखों के लेंस को सूज सकता है, जिससे दृष्टि में अस्थायी परिवर्तन हो सकता है।
- धीमी गति से घाव भरना – उच्च ग्लूकोज स्तर रक्त संचार को खराब करता है और शरीर की खुद की मरम्मत करने की क्षमता में बाधा डालता है, जिससे घाव भरने में देरी होती है।
- बिना किसी कारण के वजन कम होना – अनियंत्रित मधुमेह के मामलों में, शरीर ऊर्जा के लिए वसा और मांसपेशियों को तोड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होता है।
- झुनझुनी या सुन्नता – लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे झुनझुनी या सुन्नता की अनुभूति हो सकती है, खासकर हाथ-पैरों में (मधुमेह न्यूरोपैथी)।
- बार-बार होने वाले संक्रमण – उच्च शर्करा स्तर बैक्टीरिया और फंगल वृद्धि के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है, जिससे मूत्र पथ के संक्रमण या त्वचा के संक्रमण जैसे बार-बार संक्रमण होते हैं।
उच्च शर्करा का मुख्य कारण क्या है?
उच्च रक्त शर्करा के प्राथमिक कारणों को समझना रोकथाम और प्रबंधन के लिए आवश्यक है। उच्च शर्करा का मुख्य कारण इंसुलिन उत्पादन, इंसुलिन क्रिया या दोनों में असंतुलन है।
उच्च शर्करा स्तर के मुख्य कारण
- मधुमेह मेलिटस – मधुमेह, टाइप 1 और टाइप 2 दोनों, उच्च शर्करा के स्तर का सबसे आम कारण है। टाइप 1 मधुमेह में, शरीर इंसुलिन का उत्पादन करने में विफल रहता है, जबकि टाइप 2 मधुमेह में, शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है या अपर्याप्त मात्रा में उत्पादन करता है।
- गलत आहार विकल्प – उच्च कार्बोहाइड्रेट और चीनी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि हो सकती है, खासकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले व्यक्तियों में।
- शारीरिक गतिविधि की कमी – एक गतिहीन जीवन शैली शरीर की ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने की क्षमता को कम करती है, जिससे शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
- तनाव – शारीरिक या भावनात्मक तनाव कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करता है, जो रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है।
- बीमारी या संक्रमण – फ्लू या संक्रमण जैसी स्थितियाँ तनाव हार्मोन को बढ़ाती हैं, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में अस्थायी वृद्धि होती है।
- दवाएँ – कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और बीटा-ब्लॉकर्स सहित कुछ दवाएँ, साइड इफ़ेक्ट के रूप में हाइपरग्लाइसेमिया का कारण बन सकती हैं।
- हार्मोनल असंतुलन – पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या कुशिंग सिंड्रोम जैसी स्थितियाँ इंसुलिन संवेदनशीलता को बाधित कर सकती हैं और उच्च शर्करा के स्तर को जन्म दे सकती हैं।
- इंसुलिन या मधुमेह की दवाएँ न लेना – मधुमेह वाले लोगों के लिए, निर्धारित दवाएँ या इंसुलिन इंजेक्शन न लेना अनियंत्रित शर्करा के स्तर को जन्म दे सकता है।
- अग्नाशय संबंधी समस्याएँ – अग्नाशयशोथ जैसे रोग या अग्न्याशय को नुकसान, इंसुलिन उत्पादन को बाधित कर सकता है, जिससे उच्च शर्करा का स्तर हो सकता है।
बच्चों में मधुमेह के लक्षण
जैसे कि हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि आजकल बच्चों में भी मधुमेह की बीमारी हो जाती है जिसकी वजह से उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। बच्चों में मधुमेह के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं, बच्चों को थोड़ी-थोड़ी देर में यूरिन आना या फिर बार-बार बिस्तर को गीला कर देना, बिना किसी खास वजह के बच्चों का अपने आप ही वजन कम होना, बच्चों को भूख ना लगना।
मधुमेह के लिए उपचार
मधुमेह के उपचार के विकल्प नीचे दिए गए हैं:
- रोज़ 30 मिनट नियमित तौर से टहलें – रोज 30 मिनट तक टहलें, व्यायाम करें और अपने शरीर का ख्याल रखें।
- अपने वज़न पर संयम रखें – कम वसा और कम कैलोरी वाला खाना खाए जिससे कि शरीर के वजन पर संयम बना रहे।
- जीवन शैली में सुधार – एक अच्छी जीवन शैली का पालन करें जैसे पौष्टिक खाना ग्रहण करें, व्यायाम करें, शारीरिक रूप से सक्रिय रहें आदि।
- प्राकृतिक कच्चा भोजन – मधुमेह का उपचार करने के लिए प्राकृतिक कच्चा भोजन खाएं जैसे- फल, सब्जी, आदि।
- शुगर के लिए फाइबर का अधिक प्रयोग – ज्यादा फाइबर वाले भोजन को खाने से मधुमेह के रोग का उपचार किया जा सकता है।
Takeaway
हेमी सोनेजा एक दिल्ली की माननिये डायबिटीज स्पेशलिस्ट है. हेमी सोनेजा काफी लंबे समय से रोगियों की समस्याओं का निदान कर रही हैं। उन्होंने अपने लंबे अनुभव का उपयोग करते हुए हर प्रकार के मधुमेह रोग का सफलतापूर्वक इलाज किया है।
FAQs
मधुमेह के तीन मुख्य लक्षण
मधुमेह विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है, लेकिन तीन ऐसे प्रमुख लक्षण हैं जिन पर आपको जरूर ध्यान देना चाहिए वे हैं:-
- बार-बार पेशाब आना (पॉलीयूरिया) – मधुमेह के सबसे आम लक्षणों में से एक है बार-बार पेशाब आना। आपके रक्त में ग्लूकोज का उच्च स्तर आपके किडनी की इसे पुनः अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे बार बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है। यदि आपको सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है, खासकर रात के दौरान, तो यह मधुमेह का एक संभावित लक्षण हो सकता है।
- अत्यधिक प्यास (पॉलीडिप्सिया)- बार-बार पेशाब आने के साथ-साथ आपको कभी न बुझने वाली प्यास का भी अनुभव हो सकता है। जैसे-जैसे आपका शरीर पेशाब के माध्यम से अधिक तरल पदार्थ खोता है, आप निर्जलित (dehydrated) हो जाते हैं, जिससे प्यास की तीव्र अनुभूति होती है। अधिक पानी पीने से भी यह प्यास कम नहीं होती, अतः आप भी इस लक्षण का अनुभव कर रहे है तो आज ही अपने डॉक्टर से मिले और मधुमेह की जांच कराये।
- भूख में वृद्धि (पॉलीफैगिया) – मधुमेह इंसुलिन के सामान्य कामकाज को बाधित कर सकता है। इंसुलिन एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। जब आपकी कोशिकाओं को ग्लूकोज से आवश्यक ऊर्जा नहीं मिलती है, तो इससे आपको लगातार भूख लग सकती है और भूख बढ़ भी सकती है। अधिक खाने के बावजूद, आपकी कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज तक पहुंचने में असमर्थता के कारण आपका वजन कम हो सकता है।
कैसे जानें कि आपको उच्च रक्त शर्करा है?
कुछ लक्षण जैसे अत्यधिक प्यास लगना, बार बार पेशाब आना और शरीर के वजन का कम होना, ये कुछ सामान्य लक्षण है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर के बारे में चिंता बढ़ा सकते हैं। लेकिन आपको मधुमेह है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए आपको नीचे सूचीबद्ध किये गए चरणों पर विचार करना चाहिए:-
- रक्त ग्लूकोज परीक्षण: आपके रक्त शर्करा के स्तर का आकलन करने का सबसे सटीक तरीका रक्त ग्लूकोज परीक्षण है। आप रक्त परीक्षण के लिए घरेलू रक्त ग्लूकोज मीटर का उपयोग कर सकते हैं या रक्त परीक्षण के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं। दो अलग-अलग मौकों पर 126 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) या इससे अधिक रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह का संकेत दे सकता है।
- ए1सी टेस्ट: यह रक्त परीक्षण पिछले तीन महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। 6.5% या इससे अधिक का ए1सी स्तर मधुमेह का संकेत है।
- लक्षणों की निगरानी: पहले बताए गए लक्षणों पर पूरा ध्यान दें। यदि आप लगातार बार-बार पेशाब आने, अत्यधिक प्यास लगने और अधिक भूख लगने का अनुभव करते हैं, तो उचित मूल्यांकन के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।
मधुमेह के लक्षण दिखाई देने पर क्या करें?
यदि आपको संदेह है कि आपको मधुमेह हो सकता है या आप मधुमेह सम्बंधित लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको क्या करना चाहिए:–
- डॉक्टर से परामर्श लें: अपने डॉक्टर या मधुमेह विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें। वे निदान की पुष्टि करने और उपचार का उचित तरीका निर्धारित करने के लिए आवश्यक परीक्षण करेंगे।
- चिकित्सा सलाह का पालन करें: यदि मधुमेह का निदान किया जाता है, तो दवा, जीवनशैली में बदलाव और आहार समायोजन पर अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन का पालन करें। मधुमेह के प्रबंधन में अक्सर दवा, नियमित निगरानी और संतुलित आहार और व्यायाम आहार अपनाना शामिल होता है।
- जीवनशैली में बदलाव: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार अपनाकर आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपना सकते है। नियमित शारीरिक गतिविधि और तनाव प्रबंधन भी मधुमेह के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
- नियमित निगरानी: अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। इससे आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने और मधुमेह की अपनी उपचार योजना में आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलेगी।
डायबिटीज क्या है?
मधुमेह एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति है जो रक्त में ग्लूकोज (चीनी) के ऊंचे स्तर को दर्शता है। ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत है जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है। हालाँकि, मधुमेह वाले व्यक्तियों में, शरीर की रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की क्षमता ख़राब हो जाती है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर लगातार उच्च बना रहता है। यदि मधुमेह का इलाज उचित तरीके से न किया जाए तो परिणामस्वरूप शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करने वाली गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।
मधुमेह तब होता है जब शरीर में इंसुलिन उत्पादन, इंसुलिन क्रिया और ग्लूकोज के उपयोग के बीच असंतुलन होता है। मधुमेह से जुड़े अंतर्निहित कारणों और जोखिम कारकों को समझकर, व्यक्ति अपनी स्थिति को प्रबंधित करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं।
डायबिटीज मेलेटस क्या है?
डायबिटीज मेलिटस एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग मधुमेह का वर्णन करने के लिए किया जाता है। इसमें कई अलग-अलग प्रकार के मधुमेह शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अनूठी विशेषताएं और अंतर्निहित कारण हैं। मधुमेह के सबसे आम प्रकारों में टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह और गर्भकालीन मधुमेह शामिल हैं। हालाँकि ये प्रकार ऊंचे रक्त शर्करा के स्तर की सामान्य विशेषता साझा करते हैं, वे शुरुआत, अंतर्निहित तंत्र और प्रबंधन दृष्टिकोण के संदर्भ में भिन्न होते हैं।
डायबिटीज क्यों होता है?
मधुमेह की घटना आनुवंशिक, पर्यावरणीय और जीवनशैली कारकों के संयोजन से प्रभावित होती है। टाइप 1 मधुमेह में, प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं (बीटा कोशिकाओं) पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है। इस ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया से इंसुलिन की कमी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित हो जाता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति और पर्यावरणीय ट्रिगर, जैसे वायरल संक्रमण, टाइप 1 मधुमेह के विकास में योगदान कर सकते हैं।
दूसरी ओर, टाइप 2 मधुमेह आमतौर पर इंसुलिन प्रतिरोध और बिगड़ा हुआ इंसुलिन स्राव के संयोजन के कारण विकसित होता है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रभावों के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाती हैं, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। मोटापा, गतिहीन जीवनशैली, खराब आहार और बढ़ती उम्र जैसे कारक टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। आनुवांशिक कारक भी व्यक्तियों को टाइप 2 मधुमेह की ओर अग्रसर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान तब होता है जब हार्मोनल परिवर्तन और इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ने से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। हालांकि गर्भावधि मधुमेह के सटीक कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, मातृ मोटापा, मधुमेह का पारिवारिक इतिहास और कुछ जातीयता जैसे कारक जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।