मधुमेह एक ऐसी स्वास्थ स्थिति है जो तब होती है जब ब्लड में ब्लड ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक होता है। और यह तब विकसित होता है जब आपका पैंक्रियास पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है, या जब आपका शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है। मधुमेह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। वैसे तो मधुमेह का कोई सटीक इलाज नहीं हैं लेकिन दवाओं और/या जीवनशैली (lifestyle) में परिवर्तन के साथ इसे प्रबंधित (control) किया जा सकता है।
ग्लूकोज मुख्य रूप से आपके भोजन और पेय (drink) में कार्बोहाइड्रेट से आता है। यह आपके शरीर का ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। आपका रक्त ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए आपके शरीर की सभी कोशिकाओं में ग्लूकोज ले जाता है।
जब ग्लूकोज आपके रक्तप्रवाह (bloodstream) में होता है, तो उसे अपने अंतिम गंतव्य (final destination) तक पहुंचने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। और यदि आपका पैंक्रियास पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना रहा है या आपका शरीर इसका ठीक से उपयोग नहीं कर रहा है, तो आपके रक्तप्रवाह (blood stream) में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है, जो मधुमेह का कारण बनता हैं।
समय के साथ, लगातार उच्च ब्लड ग्लूकोज (high blood sugar) होने से हृदय रोग, तंत्रिका क्षति (nerve damage) और आंखों की समस्याएं हो सकती हैं। अतः आपको तुरंत एक अच्छे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उचित उपचार का लाभ उठाना चाहिए।
मधुमेह कितने प्रकार के होते हैं?
मधुमेह कई प्रकार के होते हैं। सबसे आम रूपों में शामिल हैं:-
टाइप 1 मधुमेह: यह प्रकार एक ऑटोइम्यून बीमारी (autoimmune disease) है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) अज्ञात कारणों से आपके पैंक्रियास में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं (insulin producing tissues) पर हमला करती है और उसे नष्ट कर देती है। मधुमेह से ग्रसित 10% लोगों में टाइप 1 मधुमेह होता है। यह आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है।
टाइप 2 मधुमेह: इस में आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है और / या आपके शरीर की कोशिकाएं सामान्य रूप से इंसुलिन (इंसुलिन प्रतिरोध) का उपयोग नहीं कर पाता हैं। यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। यह मुख्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करता है, लेकिन यह बच्चों को भी हो सकता है।
गर्भकालीन मधुमेह: गर्भावस्था के दौरान कुछ लोगों में यह प्रकार विकसित होता है। गर्भावधि मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के बाद चली जाती है। हालांकि, अगर आपको गर्भकालीन मधुमेह है, तो आपको बाद में टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक खतरा है।
मधुमेह के लक्षण हैं?
डायबिटीज के लक्षणों में शामिल हैं:-
- अधिक प्यास लगना (पॉलीडिप्सिया)
- जल्दी पेशाब आना
- थकान
- धुंधली दृष्टि
- अस्पष्टीकृत वजन घटाना
- आपके हाथों या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी
- धीरे-धीरे ठीक होने वाले घाव या कट
- बार-बार त्वचा और/या योनि यीस्ट संक्रमण
मधुमेह किन कारणों से होता है?
आपके रक्तप्रवाह (blood stream) में बहुत अधिक ग्लूकोज का संचार मधुमेह का कारण बनता है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। हालाँकि, मधुमेह के प्रकार के आधार पर आपके ब्लड ग्लूकोज का स्तर उच्च होने का कारण भिन्न होता है।
मधुमेह के मुख्य कारणों में शामिल हैं:-
#1. इंसुलिन प्रतिरोध (Insulin Resistance)
टाइप 2 मधुमेह मुख्य रूप से इंसुलिन प्रतिरोध का परिणाम है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब आपकी मांसपेशियों, वसा और लिवर में कोशिकाएं उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं जैसा उन्हें करना चाहिए। कई कारक और स्थितियां इंसुलिन प्रतिरोध की अलग-अलग डिग्री में योगदान करती हैं, जिनमें मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, आहार, हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिकी और कुछ दवाएं शामिल हैं।
#2. ऑटोइम्यून रोग (Autoimmune Disease)
टाइप 1 मधुमेह तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) आपके पैंक्रियास में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करती है।
#3. हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance)
गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा हार्मोन रिलीज़ करता है जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है। यदि आपका पैंक्रियास इंसुलिन प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है तो आप गर्भावधि मधुमेह विकसित कर सकते हैं।
#4. पैंक्रिअटिक क्षति (Pancreatic Damage)
अगर आपके पैंक्रियास को शारीरिक क्षति होती है, तो वह इंसुलिन बनाने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह हो सकता है।
मधुमेह का रोकथाम कैसे किया जाता है?
मधुमेह एक जटिल स्वास्थ स्थिति है इसलिए इसके प्रबंधन में कई रणनीतियाँ शामिल हैं। इसके अलावा, मधुमेह हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए प्रबंधन योजनाएं अत्यधिक व्यक्तिगत होती हैं।
आपका डॉक्टर मधुमेह के प्रबंधन के चार मुख्य पहलुओं में शामिल हैं:-
#1. ब्लड ग्लूकोज की नियमित निगरानी
आपके ब्लड ग्लूकोज (ग्लूकोज) की निगरानी करना यह निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपकी वर्तमान उपचार योजना कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। यह आपको दैनिक – और कभी-कभी घंटे के आधार पर भी अपने मधुमेह का प्रबंधन करने के बारे में जानकारी देता है। आप ग्लूकोज मीटर और फिंगर स्टिक की मदद से बार-बार जांच करके अपने ब्लड ग्लूकोज के स्तर की निगरानी कर सकते हैं।
#2. मौखिक मधुमेह दवाएं
मौखिक मधुमेह दवाएं (मुंह से ली गई) मधुमेह वाले लोगों में ब्लड ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। गर्भावधि मधुमेह वाले लोगों को भी मौखिक दवा की आवश्यकता हो सकती है।
#3. इंसुलिन
टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को जीवित रहने और मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए सिंथेटिक इंसुलिन इंजेक्ट करने की आवश्यकता होती है। टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों को भी इंसुलिन की आवश्यकता होती है। सिंथेटिक इंसुलिन के कई अलग-अलग प्रकार हैं। वे प्रत्येक अलग-अलग गति से काम करना शुरू करते हैं और आपके शरीर में अलग-अलग समय तक रहते हैं। इंसुलिन लेने के चार मुख्य तरीकों में एक सिरिंज (शॉट) के साथ इंजेक्टेबल इंसुलिन, इंसुलिन पेन, इंसुलिन पंप और रैपिड-एक्टिंग इनहेल इंसुलिन शामिल हैं।
#4. आहार
भोजन योजना और अपने लिए स्वस्थ आहार चुनना मधुमेह प्रबंधन के प्रमुख पहलू हैं, क्योंकि भोजन ब्लड ग्लूकोज पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है। यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पेय पदार्थों में कार्ब्स की गिनती करना प्रबंधन का एक बड़ा हिस्सा है। आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्ब्स की मात्रा निर्धारित करती है कि आपको भोजन में कितने इंसुलिन की आवश्यकता है। स्वस्थ खाने की आदतें आपको अपना वजन प्रबंधित करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकती हैं।
#5. व्यायाम
शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाती है (और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करती है), इसलिए मधुमेह वाले सभी लोगों के लिए नियमित व्यायाम प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
यदि आपको मधुमेह का पता चला है तो आपको डॉ हेमी सोनेजा से परामर्श करना चाहिए और विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए और एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जीना चाहिए। डॉ सुनेजा अपने क्षेत्र में अत्यधिक योग्य और अनुभवी हैं और यह आपको हमेशा सर्वोत्तम संभव उपचार प्रदान करते हैं।